Счастливая мама — счастливый ребёнок, в один голос утверждают и педиатр, и психологи. Но случается и так, что материнство не приносит радости.  Через несколько месяцев после родов женщина теряет вкус к жизни, становится вялой и апатичной. Ей все время хочется спать или плакать. Нет сил заниматься младенцем. Вдобавок ко всему, молодую маму мучает чувство тревоги и вины. Скорее всего ее настигла постродовая депрессия.

Постродовая депрессия (ПРД) явление достаточно частое. Хотя на постсоветском пространстве об этом, к сожалению, не принято говорить. Но замалчивание проблемы не решает ее, а только усугубляет. И каждая женщина, которая готовится стать матерью или недавно родила, должна знать, что мама может не чувствовать себя счастливой, когда рядом находится ее малыш. Это нормально! Даже если беременность и роды прошли идеально, а ребёнок долгожданный.

Также важно помнить, что если вы замечаете у себя признаки постродовой депрессии, то нужно обратиться за помощь к специалисту. Эта болезнь требует такого же внимания, как и боль в колене. Разница только в том, что во время депрессии человек не может показать окружающим, что болит, но при этом действительно ощущает себя плохо. В этом состоянии порой даже привычные действия такие, как встать утром с кровати, даются с огромным трудом.

Зачастую недуг развивается постепенно, в течение нескольких месяцев после родов. Но может нахлынуть и внезапно. ПРД значительно влияет на качество жизни женщины, и на ее способность и желание заботиться о ребёнке.

Особенно тяжело приходится тем женщинам, которые сталкиваются с непониманием и непринятием самых близких. Тут важно помнить: советы от окружающих в духе «тебе просто надо отдохнуть» не работают. Лучшее, что могут сделать близкие, когда молодой маме плохо, это разгрузить ее от бытовых обязанностей, насколько это возможно.  Также крайне важно поддерживать мамочку морально, избегая осуждающих высказываний на ее счет.

Постродовая депрессия может длиться несколько лет. И тут, как и с любой другой болезнью, чем раньше начать работу со специалистом, тем лучше. Нужно учитывать и тот факт, что депрессивное состояние сказывается не только на маме, но и на ребёнке: в худшем случае, она может вызвать у малыша эмоциональные, социальные и когнитивные проблемы в будущем.

Признаки постродовой депрессии:

• не проходящее ощущение тоски
• безразличие к окружающему миру
• тревожность
• ощущение бессмысленности жизни
• отсутствие желания заботиться о ребенке
• раздражительность
• постоянная усталость, даже если женщина спала всю ночь
• бессонница
• чувство одиночества и отчужденности от близких и друзей
• отсутствие аппетита или наоборот, заедание стресса

Помочь справится с постродовой депрессией – задача врача-психиатра в тандеме с психологом или психотерапевтом. Задача мамы — при появлении симптомов обратиться за помощью к специалистам, как если бы у неё, к примеру, заболело горло.